دردهای دوران قاعدگی یکی از مشکلات بیشتر خانوم ها هست که ممکن به صورت درد در زیرشکم، حالت تهوع، تکرر ادرار، درد پاها وکمر، وحتی تغییر خلق وخو وافسردگی خود را نشان دهد.عده ای برای کاهش درد خود از قرص های ضد درد استفاده میکنند که برخی ازاین قرص ها ایپوبروفین، ژلوفین، ادویل و...هست وبهتر است این روهم بدانیم که برخلاف تصور عده ای استامينوفن هیچ تاثیری برای درد نداره وفقط کمی در شدت خونریزی تاثیر گذار میباشد اما گاهی این دردها انقد زیاد هست که با مصرف این قرص ها درد کاهش پیدا نمیکند که بهتر است زیرنظر دکتر از شیاف های ضد درد مثل دیکلوفناک استفاده شود ویا آمپولهایی مانند آمپول پیروکسیکام، هیوسین و...استفاده میشود که بازم تاکید میکنم بهتراست زیرنظر دکتر باشه چون بدن هرانسانی با انسان دیگه فرق داره وممكن عوارض داشته باشه. عده ای هم هستن که برای کاهش دردهاشون از روش های سنتی مثل چای بابونه، چای زنجبیل و دارچین، گلاب استفاده میکنند.چند نکته هم که باید رعایت بشود این است که:
1-یک هفته مانده به شروع عادت از طبع های گرم مثل زنجبیل. دارچین.عسل. گلاب استفاده شود.
2 از یک هفته مانده به شروع عادت ترشیجات و غذاهای تند مصرف نکنید.
3 در طول عادت بدن خود را مخصوصا پا وکمر را گرم نگهدارید.
4از رفتن به حمام بپرهیزید
5در هنگام درد میتوانید کمی روغن پیروکسیکام یا دیکلوفناک به زیرشکم مالیده سپس اتو را کمی گرم کرده واز روی حوله بذارید روی شکمتان البته توجه داشته باشین که این روش برای کسانی که مطمئن هستن آپاندیس ندارن خوب هست چون گرما موجب آسیب میشود برای این افراد.
6خوردن کاچی در این ایام خیلی توصیه میشود
7در هنگام درد سعی کنید راه بروید یا به صورت جنین دراز بکشید.